Der Shotokan-Stil ist die am weitesten verbreitete und modernste Stilrichtung im Karate. Charakteristisch für diese Stilrichtung ist ein tiefer Stand der eine ständige Dehnung und Kräftigung   der Beine und Hüften bewirkt.

Die daraus resultierende gute Körperhaltung, Kraft und Geschmeidigkeit bis ins hohe Alter macht das Shotokan Karate als Gesundheitssport interessant.